2. подъем гантелей на бицепс.
1. взять гантели в руки, в стоячем положении, поднять гантели на бицепс до того чтобы предплечье приняло положение - перпендикулярно телу, и держать упорственно сколько сможете.
Упражнения для укрепления связок в локтевых суставов:
2. подъем гантелей на бицепс.
1. взять гантели в руки, в стоячем положении, поднять гантели на бицепс до того чтобы предплечье приняло положение - перпендикулярно телу, и держать упорственно сколько сможете.
→ → Упражнения для укрепления связок в локтевых суставов:
Популярные статьи
Сентябрь 2010 »ПнВтСрЧтПтСбВс 123456789101112131415161718192021222324252627282930
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
2. подъем гантелей на бицепс.
1. взять гантели в руки, в стоячем положении, поднять гантели на бицепс до того чтобы предплечье приняло положение - перпендикулярно телу, и держать упорственно сколько сможете.
Упражнения для укрепления связок в локтевых суставов:
Комментариев нет:
Отправить комментарий